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基礎手平衡工作坊
700
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#團體 #線下實體課程 #瑜珈
90分鐘
5.0
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課程簡介
基礎手平衡工作坊 📅12/4 起，為期八週
12/4起為期八週的基礎手平衡系列，將逐一講解每一個手平衡體式的精要與特色，從準備身體到進入與離開動作，清楚完整的拆解所有要點。本次課程將以主題式進行，可單集選擇想練習的動作，每一次都會重頭開始解說，適合所有程度的練習者，特別歡迎對手平衡躍躍欲試的熱血份子。
⏰課程安排：
✅ 12/4 小烏鴉&烏鴉
✅ 12/11側烏鴉&單腿聖哲康迪亞I
✅ 12/18八拐式&單腿聖哲康迪亞II
✅ 12/25側平板變化/抬單腿I、II &飛行勇士式
✅ 1/1 螢火蟲
✅ 1/8 飛鴿
✅ 1/15 蜻蜓
✅ 1/22 單腿烏鴉
本次工作坊可單堂報名700元，任選四週2600元、八週全報5000元。
若有任何問題，歡迎隨時聯絡我們。
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【 教師簡介 】
Lien 張鎌麒
喜歡簡單、明確同時充滿活力的練習，在專注的呼吸裡面感受當下。
2012年於紐約取得國際瑜珈師資證照，從那時起便投入教學直至今日。瑜珈對我來說，是在跟身體相處、自己相處、跟人相處，從認識身體、探索自己到感受彼此，把專注與支持的能力從體內點燃，讓熱情與動能在空間流動。
分別在紐約和泰國取得國際瑜珈聯盟的教學認證，並曾於「做 瑜珈zouyoga」和「Yoga Journey」任教。
2012 Yoga Alliance RYT500 Atmananda Yoga Sequence (NYC)
2017 Yoga Alliance RYT300 Bryce Yoga (Thailand)
課程時段
今天
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授課師資
Lien
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服務方
木谷瑜伽
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木谷位於中山區大直街，鬧中取靜、遠離喧囂，一樓內退庭院南天竺樹影搖曳，大面落地玻璃能讓我們感受陽光、聆聽雨水，這裡有瑜伽、咖啡、花藝等各種通往美好生活的可能，期待大家在忙碌的城市生活中，有一處踏進來就能感受寧靜美麗的角落，可以放鬆、可以好好呼吸、好好享受生活、好好感受自己。
教室提供多元的瑜伽課程選擇，請用開放及愉快的心去選擇和體驗，也許會有意想不到的驚喜。如在課程挑選上有任何疑問，都可以 instagram 私訊詢問。瑜珈不是一種表演、更不是一種競賽，只是在每個呼吸之間感受身體的變化，讓心安靜下來。當專注力回到自己，再簡單不過的體位法也會非常有感覺。在伸展和肌力之間，在身體左右前後的對側之間，在身和心之間，找到平衡。做對自己身心有益的決定是非常有力量的！讓我們一起透過瑜伽找回平靜的心和強健的身體，迎向生活中的各種挑戰。
Instagram：mood_good_since_now
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評價
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Tilbe
課程價錢: $667
課程分類: $其他
課程名稱: 基礎手平衡工作坊
親切、專業、熱情、解說指導詳細、我會想再繼續購課
Livia
課程價錢: $667
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課程名稱: 基礎手平衡工作坊
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Tilbe
課程價錢: $667
課程分類: $其他
課程名稱: 基礎手平衡工作坊
親切、活潑、專業、解說指導詳細、我會想再繼續購課