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一對一/一對二 教練課
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
課程內容:
體態雕塑、健美式訓練、重量訓練、動作優化、銀髮族體適能、增肌減脂、健體/形體賽事posing調整
訓練目標規劃
飲食追蹤
培養課程結束後能自主訓練的能力
【比賽經歷】
111年台中議長盃青少年男子健體 174+銀牌🥈
111年廣亞盃男子健體 178-銀牌🥈
111年台健盃男子健體新秀組 178-銀牌🥈
111年大專盃男子形體 178- 銅牌🥉
111年全國盃男子健體 178- 銅牌🥉
112年fitmodel男子形體新秀178-🥉
112年fitmodel男子健體公開組178-🥈
112年fitmodel男子形體公開組178-🏅️
112年基隆市長盃男子健體公開組178-🥈
112年基隆市長盃男子形體公開組178-🏅️
112年基隆市長盃男子形體新秀178-🏅️
112年基隆市長盃男子形體全場總亞軍🥈
112年全國大專菁英賽男子形體178-🏅️
112年全國大專菁英賽男子健體178-🥈
112年花蓮縣樂活盃男子形體178-🏅️
112年府城盃男子形體青少年175+🏅️
112年 WNBF TW7 男子健體青少年175+ 🥈
112年 WNBF TW7 男子健體新秀組176- 4th
112年 大專盃男子形體178-金牌🏅️
【相關證照】
・ACE-CPT 美國運動委員會私人教練
・樂齡運動健身教練 - (111)全運協證字-ESC-2204025號 - 台灣全適能運動健身協會
・運動科學按摩 - (110)全運協證字-SSM-2101003號 - 台灣全適能運動健身協會
・體適能健身C級指導員 - (108)健身協證字-HFI-10836204號 - 中華民國健身運動協會
・Active Older Adults Exercise Instructor - TC-AOA-L125650720 - YMCA
・Foundation of Strength&Conditioning Instructor - TC-SCI-L125650720 - YMCA
・Healthy Lifestyle Principles - TC-HLP-L125650720 - YMCA
課程時段
今天
2025/01/08 週三
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01-08 週三
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