妳的鍛鍊，不該和男人一樣｜女性健身差異與規劃

【課程資訊】 日期：2024/09/08(日) 時間：13:00~15:00，共2小時 地點：耐瀚回場計畫（台中市南屯區文心南五路二段466號）二樓講座空間 報名費：$300/$1500，詳細方案內容請閱圖4 － 【課程簡介】 這場講座適合已有運動習慣，想希望運動效果更好與效果不如預期的女性同胞們設計，從運動性別差異的知識，到建立正確的運動觀念，了解如何選擇適合自己的運動。 講座是科學為基礎結合經驗分享，為參與者提供一個強大指引，幫助各位能夠有更好的運動效果。 This seminar is perfect for women who already exercise but want to get better results or aren’t seeing the progress they expected. We’ll cover the differences in how exercise affects women, help you build the right mindset, and guide you in picking the best workouts for your needs. The seminar combines science with practical tips and personal experiences to give you solid advice for improving your fitness journey. － 【課程大綱】 1.運動性別差異 2.女性運動的選擇 3.維持動機的方式 － 【授課講師】 Coach Pitt ．生命教練/企業教練 ．肌力與體能教練 ．教練式領導講師 7張講師證書、6國培訓經驗、25年業界經驗與企業人脈；各種斜槓的身份都是建立在他心中的「助人」與「利他」，而在耐瀚國際學院，也秉持著相同的理念持續開課，並影響更多人找到更好的生活樣貌。