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墊上嬋柔
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#团体 #线下实体课程 #其他
60分钟
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课程简介
由匈牙利芭蕾舞者創始,結合太極,皮拉提斯,舞蹈,呼吸元素,加上脊椎屈曲,後仰,側彎,繞圓等多面向活動,增加身體柔韌,結合呼吸練習,是一套有系統,循序漸進地打開身體,適合長期坐辦公室,駝背,希望自我本體感受平衡左右肌肉者,因使用專用椅也非常適合樂齡族群,腰椎受傷族群,想慢慢建立運動習慣者!
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